在追求健康生活的今天，越来越多的人开始关注饮食的营养与热量比。一款既美味又营养，且热量极低的食材成为了新宠。那就是——银耳。作为我国传统的滋补佳品，银耳因其独特的口感和丰富的营养而备受喜爱。今天，就让我们一起揭开银耳的神秘面纱，探索这款营养满分、热量极低的食材的魅力。 银耳，又称白木耳、雪耳，是一种珍贵的食用菌，富含多种营养成分，被誉为“菌中之冠”。它起源于我国，已有千年的历史。在《本草纲目》中就有记载，银耳具有润肺、止咳、养胃、滋阴...