肌肉松弛，是许多人随着年龄增长所面临的问题。它不仅影响了我们的外观，更对生活质量产生了负面影响。那么，肌肉松弛的真相究竟是什么？今天，就让我们揭开这个谜团，深入了解肌肉松弛的成因、预防和改善方法。 一、肌肉松弛的成因 1. 年龄增长 随着年龄的增长，人体内的肌肉量逐渐减少，导致肌肉松弛。这是因为随着年龄的增长，人体内的肌肉纤维逐渐减少，肌肉质量下降，从而使得肌肉松弛。 2. 缺乏锻炼 长期缺乏锻炼会导致肌肉松弛。肌肉需要通过锻...